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허리운동 루틴을 왜 하시나요? 신체의 일부이기 때문에 남성은 넓은 등을 갖고 싶고, 여성은 살이 찌지 않고 날씬한 등을 갖고 싶어할 텐데요. 일반적으로 허리 운동은 운동 루틴에 포함되기 때문에, 허리 운동 루틴만 하시는 분들도 많을 텐데요. 견갑골에는 목과 연결되는 근육이 많이 있는데, 등 근육 역시 견갑골을 통과시키거나 움직이는데 필수적인 요소입니다. 견갑골 주변에는 수많은 근육이 있습니다. 우리는 … Read more
재밌게 보실께요~ 지인과 션씨를 비롯한 많은 이웃들이 다른 사람은 몰라도 재미있게 볼 수 있을 거라고 추천해 준 영화가 있었다. 지난 3월에 개봉해 좋은 반응을 얻었고, 올해 9월에 다시 개봉했다(영화를 보신 분들은 이 작품이 왜 9월에 개봉하는지 아실 겁니다. 저도 나중에서야 깨달았습니다). 이것이 바로 그 영화입니다. 보겠다고 했는데 재개봉해서 지금에서야 보고 있네요. 관람이 끝난 후… .솔직히 … Read more
안녕하세요! 오늘은 제목 그대로 명품 향수를 추천해드리고 싶습니다.!!! 고급스러운 아름다움을 합리적인 가격에 담은 고급 향수!!! 가격 걱정 없이 즐길 수 있으면서도 고급스러운 향이 나는 추천 명품 향수는? 솔직히 회의적이죠? 하하하, 싼 데에는 이유가 있군요. 하지만 향수는 비쌀 이유가 없는 물건이에요. 그래서 딱 적당한 가격대의 명품 향수를 추천해드리고 싶습니다. ^^먼저 백화점에서 판매하는 향수라는 점을 말씀드리고 싶습니다!! … Read more
1기 신도시 선도지구 발표, 혜택과 시사점, 재건축지역 선정 안녕하세요~ 투자중인 셰프입니다. 첫 번째 지구는 2024년 6월 공모를 시작한 선도지구가 4개월 만에 발표됐다. 선도지구가 선정된 혜택과 이유, 어떤 지구가 선정됐는지 궁금하실 것 같아 정리해봤다. 1기 신도시 선도지구란? 뉴타운 1단계에서는 현재 많은 곳이 노후화되고 재건축 조건을 충족함에 따라 재건축을 통해 주거 만족도를 높이려고 노력하고 있습니다. 그러나 1단계 … Read more
포스파티딜세린 가격, 효능, 부작용 완전 요약에 대해! 포스파티딜세린 가격, 효능, 부작용 완전 요약에 대해! 포스파티딜세린 가격, 효능, 부작용 완전 요약에 대해! 포스파티딜세린 가격, 효능, 부작용 총정리! 포스파티딜세린은 요즘 많은 사람들이 찾는 인기 영양제 중 하나로, 뇌 기능 개선과 기억력 감퇴 예방에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 포스파티딜세린은 뇌세포의 중요한 구성성분으로 인지기능 개선과 스트레스 관리에 도움을 … Read more
남편이 결혼 2년 만에 10kg 쪘는데… 둘이 매일 밤 야식과 술을 즐기기 때문이 아닐까 하는 합리적인 의심이 듭니다^.^ ㅎㅎ… 저도 2~3kg 정도 쪘지만요. 큰 차이는 없고 건강에는 큰 문제가 없습니다.ㅠ.ㅠ이번 건강검진에서 남편이 고지혈증, 고혈압 위험이 있는 것으로 확인되었습니다…미쳐… ㅠ.ㅠ안그러면 이제부터 제대로 관리해라. 고지혈증+고혈압 2단계가 머지않아… 하하… ^.^;우선 일단 치킨과 피자를 잠시 끊기로 마음먹고 채식+건강식을 많이 … Read more
안녕하세요? 저는 이 블로그의 주인 설설입니다. 저는 직장인의 삶을 살고 있습니다. 올해는 집 근처로 이사하면서 일과 삶의 균형, 자유시간이 엄청나게 늘어나서 이제 막 새내기로서의 나날들을 보내고 있습니다. 올해 내가 했던 취미를 살펴보자. 편물 작년부터 하고 있는 취미에요! 취미로 하는 뜨개질은 정말 재미있는 취미였어요. 의지력이 약해서 학원의 도움을 받아 매주 억지로 학원에 가서 뜨개질도 조금씩 했다. … Read more
안녕하세요. 라이프스타일 및 건강 블로거 웰니스유니버스입니다. 오늘의 포스팅 시작해보겠습니다. 치아씨드에 대해 알고 계시나요? 슈퍼푸드로 꼽힐 만큼 건강에 좋은 음식이다. 배우 신애라가 자신의 유튜브 채널을 통해 자신의 건강 비결을 “밥 먹을 때마다 한 숟가락씩 먹는 것”이라고 밝혔다. 물에 담그지 않거나 물과 함께 먹으면 뭉쳐서 기도를 막거나 소화 장애를 일으킬 수 있으므로 주의가 필요합니다. 이제 이에 대해 … Read more