복부운동기구는 체육관 곳곳에 있습니다.
복부운동기구는 체육관 곳곳에 있습니다. 복근운동은 꼭 해야하는데… 복잡한 운동보다는 간단하게 할 수 있으면 좋겠는데… 이런 분들을 위해 곳곳에 있는 머신을 활용한 복근운동 방법을 알려드리겠습니다. 열심히 운동하시는 분들 중에도 복부운동을 소홀히 하거나 전혀 하지 않는 분들이 많습니다. 우리 몸에 중요한 코어 근육이기 때문에 복근 근력이 약하면 몸의 균형이 무너질 수 있으며, 특히 프리 웨이트로 운동할 때 … Read more