광교PT, 여성 상체 운동 루틴, 헬린의 상체 루틴 추천, 여성 등 운동, 등 운동 루틴, 여름 다이어트 준비 – 40
안녕하세요:) 오늘은 광교PT험블짐에 다녀왔습니다~! 운동을 잠시 쉬었기 때문에 수원과 부산의 거리가 거의 같았는데, 이제 다시 운동을 하게 되니 하루가 알차고 만족스럽고, 근육통도 상쾌하고 재미있네요,,,! ? 그래서 오늘은 성오선생님께 운동을 배우러 여기저기 다녀왔습니다. 몸매를 가꾸어야 해요. 밴드운동 – 벽에 등을 대고 앉아 손등으로 밴드를 잡고 팔꿈치를 벽과 옆면에 대고 팔을 옆으로 돌려보세요! 거울에 등을 대고 했어요. … Read more