얼마 남지 않았어요!!!!!
3일차 몸무게 50.9kg(전일비 -0.4)..야금야금에 푹 빠져있어요ㅠ
아직 글도 안썼는데 아침에 꼭 일어나요!!! 미지근한 물 한 잔 꼭 마셨어요! 혈액순환을 좋게하고 붓기를 줄이려면… 물을 잘 마시지 않지만 하루에 1L 이상 마시려고 노력했어요. 하루에 1L~1.5L 정도 마셨던 것 같아요.
아침식사는 당연히 그릭요거트! 그릭요거트 80g, 계란, 견과류 약간! 회사에서 점심.. 먹으면서 찍은 사진:마녀국과 삶은계란 1개! 저녁은 밤늦게 먹었어요 : 현미 55g, 오이, 김가루, 남은 참치, 옥수수옥수수, 반숙계란 후라이, 김치!! 간장과 참기름을 섞어서 먹었어요.. 허.. 내일은 좀 더 빡세게 다이어트할 예정이에요. .. 조금만 더 버티자..!!!!! 운동은 10,000보, 점프스쿼트 50회였습니다! #5일만에 3kg감량 #5일만에 3kg감량 3일째 #다이어트 #다이어트내기 #다이어트조절 #단식다이어트