아이를 키우는 부모라면 아이의 성장에 가장 관심을 가질 수밖에 없습니다. 저도 예전에는 어린 아이 때문에 고민이 많았어요. 늦게 자라는 아이들이 많다는 사실이 위로가 되었습니다. 위로해선 안 됐지만, 그때부터 유아키의 성장을 도울 수 있는 모든 방법을 모색했어야 했다. https://thumb.pann.com/tc_480/http://fimg5.pann.com/new/download.jsp?FileID=57622508
우리 아이는 초등학생이 되었을 때에도 또래에 비해 몸집이 작았습니다. 제 주변에 제 또래 아이를 키우는 부모들에게 살짝 물어보니, 이미 성장 초기부터 칼슘 보충제를 섭취해 왔다고 하더군요. 저도 성장에 도움이 되도록 음식, 스트레칭, 수면시간 등 여러 가지를 챙기고 있었는데, 칼슘보충제 관리도 필요했던 것 같아요. https://thumb.pann.com/tc_480/http://fimg5.pann.com/new/download.jsp?FileID=57622514
그것도 그렇겠지만, 저희 아이는 편식이 많고 입이 짧아서 골고루 먹지 못하는 부분이 조금 걱정이 되었어요. 그래도 건강한 음식에 집중하며 부족하지 않은지 확인하려고 노력했지만, 영양소 밸런스가 부족하다는 생각이 들었습니다. 다행히 초등학생인 지금도 충분히 성장할 수 있는 성장기이기 때문에 잘 챙겨야겠다는 생각이 들었습니다. https://thumbnews.nateimg.co.kr/view610///news.nateimg.co.kr/orgImg/pt/2021/05/17/202105161527771883_60a0c000b9f2b.jpg
또한, 키 성장에 도움이 되는 운동은 지금도 꾸준히 하고 있습니다. 활동량이 부족하면 성장판에 가해지는 자극이 줄어들어 성장호르몬이 활발하게 분비되지 못한다고 합니다. 그리고 잠을 잘 자는 것도 중요하고, 성장호르몬이 분비되기 전에 잠자리에 드는 것도 중요하지만 늦어도 9시에는 잘 수 있는 환경을 만들어주고 있어요. . https://thumb.pann.com/tc_480/http://fimg5.pann.com/new/download.jsp?FileID=57622512
시중에 다양한 영양제가 나와 있는데 저는 칼슘하이엑스를 선택했어요. 네제스트 브랜드 제품인데, 칼슘 함량과 성분이 가장 좋은 것 같습니다. 그렇기 때문에 그 전에 충분히 성장할 수 있는 환경을 만들어 주는 것이 좋다고 합니다.
https://thumb.pann.com/tc_480/http://fimg5.pann.com/new/download.jsp?FileID=57622511이 영양소에는 산호해조류 칼슘이 함유되어 있어 어린아이들의 성장발육에 좋습니다. 산호, 조개, 달걀껍질 등에서 추출한 식물성 칼슘인데, 흡수율의 차이를 볼 수 있었습니다. 뒤늦게 칼슘제를 복용하는 것이 조금은 위안이 될 수 있습니다. 일반음식으로 채우지 못한 부분을 채울 수 있어서 안심이 되고 안도감을 느꼈습니다. 또한, 알약을 잘 먹지 못하는 아이들도 쉽게 섭취할 수 있지만, 물에 쉽고 빠르게 녹기 때문에 더욱 편리하게 섭취할 수 있습니다. 칼슘 일일 권장 섭취량인 1000mg이 함유되어 있어 성장기 동안 먹이기에 충분했습니다. 그동안 우리 아이가 잘 먹지도 않고, 편식을 해서 걱정이었는데, 내용을 보니 마음이 든든해졌습니다. 또한 아이들의 키 성장에 도움을 주는 칼슘은 물론, 뼈와 연골을 건강하게 유지하는데 도움을 주는 비타민D와 콜라겐도 함유되어 있어 건강하게 키가 크도록 돕는 제품인 것 같습니다. 상어연골추출물은 연골, 관절힘줄, 인대에 필요한 영양소이며, 피쉬콜라겐은 성장단백질로 저분자 형태로 제형화되어 인체에 빠르게 흡수됩니다. 우리 아이 성장에 필요한 영양소를 따로 찾아서 챙겨줘야 하나 고민했는데 이것 하나만으로 챙겨먹을 수 있어서 오히려 편리했어요. 칼슘하이엑스(Calcium Hi-X)는 좋은 원료일 뿐만 아니라 공정, 제조, 품질관리 측면에서 우수하고 신뢰할 수 있는 제품입니다. 아이들이 먹여도 안전했어요. 사실 일본이 영양보충제로 유명한건 알지만 걱정되는 부분도 있었는데 걱정할 필요는 없을 것 같아요. 나는 매일 자기 전에 영양제를 섭취한다. 섭취량이 많아도 물에 잘 녹고, 먹기에 부담이 없다는 단점도 있다. 특히, 성장호르몬은 수면 중에 활발하게 분비되기 때문에 자기 전에 먹이는 것이 가장 좋겠다고 판단했습니다. 알약 크기가 너무 크지 않고, 맛과 냄새가 느껴지지 않아 어린이도 부담 없이 먹을 수 있습니다. 어린아이들의 성장발육에도 좋지만, 연골과 관절에 도움을 줄 수 있는 영양소가 함유되어 있어 뼈와 관절이 약한 성인에게도 좋다고 합니다. 여성의 경우 나이가 들수록 골다공증 예방이 정말 중요합니다. 요즘에는 함께 먹으면서 뼈와 관절도 관리하고 있어요. 많이 따라잡은 것 같았어요. 아이가 스스로 느끼는 것처럼 좀 더 꾸준히 챙겨보려고 노력한 것이 뿌듯하고, 덕분에 마음이 편해졌습니다. 외국 브랜드와 달리 네제스트 사이트는 한국어 설명도 잘 되어있고 배송도 빨라서 불편함 없이 잘 이용하고 있어요. 오늘 저희가 추천드리는 이 제품 외에도 여러 영양제들이 세일중이니 눈여겨볼만한 좋은 제품이 있다면 하나씩 구매해 보세요. 중요한 것은 꾸준히 관리하는 것입니다. 내용도 좋고, 편하게 섭취할 수 있고, 아이들 몸에 부담스럽지도 않아서 키성장에 정말 좋은 영양제인 것 같아요. 아이의 키 성장이 걱정되시거나, 아직까지 챙기지 못하신 분들이 계시다면 더 늦기 전에 관리하시기 바랍니다. https://han.gl/jdqwHD