손목터널증후군 원인과 개선방법
손목터널증후군은 손바닥과 팔뚝 사이에 위치한 정중신경이 눌리거나 눌리면서 발생하는 신경계 질환이다. 수근관 증후군은 손가락, 손목 및 팔에 통증, 무감각, 따끔거림 및 압박감을 유발합니다. 이러한 증상은 일상생활과 업무에 지장을 주므로 적절한 진단과 치료가 필요합니다. 이번 글에서는 손목터널증후군의 원인과 개선 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.
원인 수근관 증후군의 원인은 다양합니다. 가장 흔한 원인은 손목을 과도하게 사용하는 것입니다. 공장이나 조립 라인에서 일하거나 컴퓨터나 스마트폰을 장시간 사용하는 등 손을 많이 사용해야 하는 직업을 가진 경우 손목에 무리가 가해져 압박을 받을 수 있습니다. 당신의 정중 신경. , 손목 터널 증후군은 근본적인 의학적 상태로 인해 발생할 수 있습니다. 대사 장애, 류마티스 관절염, 폐경기, 비만, 갑상선 질환, 신부전 및 당뇨병은 손목 터널 증후군 발병 위험을 증가시킵니다. 성별과 연령도 요인입니다. 손목 터널 증후군은 남성보다 여성에게 더 흔하며 30~60세 사이에 가장 많이 발생합니다.
수근관 증후군의 증상은 일반적으로 점진적으로 발생합니다. 증상은 보통 밤에 나타나며 증상이 악화되면 낮에도 시작될 수 있습니다. 일시적인 부상과 달리 증상은 사라지지 않고 시간이 지남에 따라 악화되는 경향이 있습니다. 수근관 증후군의 증상은 다음과 같습니다. – 손, 손가락 또는 손목의 통증. – 손, 손가락 또는 손목의 마비. – 손목의 붓기. – 손, 손가락 또는 손목의 통증. – 손에 힘이 없다.
손목 터널 증후군의 치료는 증상의 정도와 원인에 따라 다릅니다. 일반적으로 비수술적 치료를 시작하고 증상이 호전되지 않으면 수술을 고려합니다. 비수술적 치료에는 다음이 포함됩니다. – 약물: 진통제 또는 스테로이드 주사로 통증과 염증을 완화할 수 있습니다. – 보조기: 손목을 고정하고 압력을 완화하기 위해 부목 또는 팔꿈치 보호대를 사용할 수 있습니다. – 물리치료. 치료 : 혈액순환을 개선하고 근육을 이완시켜 온열요법, 초음파요법, 전기자극요법 적용 가능한 치료법은 다음과 같다. – 손목절골술(Carpal Osteostomy): 손목터널 위의 인대를 절단하여 정중신경에 가해지는 압박을 완화시키는 수술이다. 절개하는 수술입니다.
손목터널증후군은 완전히 예방할 수는 없지만 위험인자를 줄이고 조기발견과 치료를 통해 증상을 완화할 수 있습니다. 이를 예방하는 방법은 다음과 같습니다. – 손목 사용 줄이기: 장시간 같은 자세로 손을 사용하는 것을 피하고, 가능하면 자주 움직이거나 자세를 바꾸십시오. – 손목 보호: 손목을 제자리에 유지하면서 스트레스를 줄이기 위해 팔꿈치 보호대 또는 부목을 착용하십시오. – 건강한 생활 습관 유지: 혈액 순환에 좋지 않은 흡연이나 염분 섭취를 피하십시오. 몸을 움직이고 근육과 인대를 스트레칭하십시오.터널증후군 치료#手表터널증후군이유#수근관증후군 수술비용#别血病#血血터널증후군 달라붙음#손목터널증후군팔찌#血血터널증후군완장#血血터널증후군수술병원#손목터널증후군치료병원#갑작스러운 방아쇠 증후군 #어깨 충돌 증후군 #나보이드 증후군
